問題分析：治療焦慮癥，面對感到害怕的對象而不再逃避，幫助你逐步恢復你所逃避的活動，這是戰(zhàn)勝焦慮的最佳方法。面對使自己害怕的目標或情景，應按自身的實際情況，先識別引發(fā)害怕的情景，把每個情景分解成可達到的若干小目標，然后循序漸進，以求達到最終適應這個情景的目標。

意見建議：焦慮癥的癥狀為緊張不安和憂慮的心境。伴發(fā)的心理癥狀。如注意困難、記憶不良、對聲敏感和易激惹。建議最好去醫(yī)院檢查一下。