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孕婦補鋅什么好？

已采納
性別：女 年齡：24歲

病情描述：

我現(xiàn)在懷孕快三個月了，做了微量元素說我缺鋅，保健站的醫(yī)生讓我補鋅，不知道應(yīng)該吃什么好呢，好補多長時間呢？

想得到什么幫助：

想知道孕婦補鋅要吃什么？

李金鵬
李金鵬 職稱：醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶：3392        評價：0

問題分析：你好，根據(jù)你的描述，孕婦補鋅最好還是要以食物為主，不要靠藥物來補鋅。

意見建議：建議，食物中含鋅量多的食物有牡蠣,麥芽,其次是瘦肉,蛋黃,魚類,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動物肝臟等.

2014-04-13
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