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近視眼平時如何預防啦?

已回復
性別:男 年齡:21歲

病情描述:

我的朋友是近視眼,她從小學的時候就帶上了眼鏡,現(xiàn)在就是每天很煩惱,覺得很麻煩啊,現(xiàn)在就是深知近視眼的痛苦啊,我平時玩電腦,她就一直叮囑我不要離電腦太近了啊、

葉犇
葉犇 職稱:住院醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:①要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30厘米左右的距離?! 、诳磿c寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線?! 、劭磿鴷r間不宜過長,每40~50分鐘,應休息10~15分鐘,閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞?! 、懿灰醋舟E太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小?! 、萁逃齼和恼缓侠淼挠醚哿晳T,如趴在桌上、

2014-12-21
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