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近視眼平時生活要注意什么?

已回復(fù)
性別:男 年齡:16歲

病情描述:

在日常生活中的近視眼的人應(yīng)該注意什么才能防止近視加深甚至恢復(fù)視力?在日常生活中的近視眼的人應(yīng)該注意什么

趙有利
趙有利 職稱:副主任醫(yī)師
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:224        評價:0

問題分析:必須培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。課桌椅應(yīng)適合你的身材。看書時間不宜過久。寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€,光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字,減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。積極開展體育鍛煉保證每天有一小時體育活動。寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。認(rèn)真做好眼保健操。

2014-12-23
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