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總是覺得生活中的壓力比較大怎么辦？

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性別：女 年齡：32歲

病情描述：

最近總是覺得生活中的壓力比較的大，有時(shí)候覺得自己比較的無(wú)奈，我不知道應(yīng)該如何緩解壓力，如何保持樂觀心態(tài)。

想得到什么幫助：

總是覺得壓力比較大怎么辦？

梁丹
梁丹 職稱：醫(yī)師
腫瘤內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：4849        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，在生活中，需要保持放松的心態(tài)，同時(shí)學(xué)會(huì)釋放壓力。

意見建議：建議積極地調(diào)節(jié)自己的情緒，同時(shí)學(xué)會(huì)保持樂觀的生活狀態(tài)。

2014-04-13
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