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減少脂肪攝入的訣竅是什么?

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性別:女 年齡:29歲

病情描述:

脂肪多就容易得很多病癥,就想高血脂,而且這個(gè)病癥主要是由于肥胖引起的,所以像我們現(xiàn)在的生活除了魚就是肉的,怎么樣才能減少脂肪的攝入呢,求專家解答。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

減少脂肪攝入的訣竅是什么?

宇恒
宇恒 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2993        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)您的描述,脂肪攝入過(guò)多,容易患上高血脂,高血脂癥可以導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽結(jié)石癥。

意見建議:建議,烹調(diào)時(shí)僅放少量的植物油,不用油煎或油炸的方法烹調(diào)食物,多用燉、煮、拌、蒸等少油的方法烹調(diào)食物。

2014-04-13
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