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總是經(jīng)常性的不開心怎么辦呢？

已采納
性別：女 年齡：24歲

病情描述：

我特別容易變得不開心，總是經(jīng)常性的感覺自己特別的不愉快，整夜的睡不著，我不知道應(yīng)該如何緩解自己的情緒，怎么樣才能開心呢。

想得到什么幫助：

總是不開心怎么辦？

文莉
文莉 職稱：醫(yī)師
小兒消化科
向他提問已幫助用戶：5891        評價(jià)：0

問題分析：您好，保持樂觀的心態(tài)，釋放生活中的壓力，對每個(gè)人的成長很重要。

意見建議：建議保持積極地狀態(tài)，同時(shí)加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，多與家人交流。

2014-04-13
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