問(wèn)題分析：您好，平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)及充足睡眠。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累和防止受寒。

意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng)。日常作息不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。

問(wèn)題分析：您好，經(jīng)期前要注意不要生氣，不要飲食生冷和辛辣，不要過(guò)度的勞累等，因?yàn)轱嬍?，情緒，環(huán)鏡也是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的。

意見(jiàn)建議：建議生活要有規(guī)律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。

問(wèn)題分析：你好，正常的月經(jīng)周期一般是30天左右一次，你的情況多考慮是月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂引起的原因大一些。

意見(jiàn)建議：建議你到正規(guī)的婦科門診化驗(yàn)性激素六項(xiàng)，做B超明確診斷，也可服用婦科調(diào)經(jīng)片治療觀察。

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)推遲3天，考慮可能是子宮內(nèi)膜厚度不夠，建議你耐心的等幾天。

意見(jiàn)建議：你好，考慮可能是子宮內(nèi)膜厚度不夠，建議你耐心的等幾天。