問題分析：舉而不堅(jiān)是陽痿，一般的陽痿都是由于心理性因素導(dǎo)致的，也跟同房頻率相關(guān)的，可以嘗試吃的，也可以用點(diǎn)中成藥物調(diào)理的。

意見建議：一般情況下你的年紀(jì)禁欲一段時(shí)間，以后控制手淫頻率，一般情況下是可以好的，平時(shí)可以試試六味地黃丸。

問題分析：這種情況需要長期調(diào)理，盡量多休息，避免勞累。

意見建議：加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點(diǎn)豬腰，堅(jiān)果，蝦等食物，適當(dāng)運(yùn)動。