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經(jīng)常感覺焦慮怎么調(diào)節(jié)啊

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

可能是我多愁善感,或者說(shuō)是太敏感,我經(jīng)常因?yàn)橐恍┦虑榻箲]的睡不著,這個(gè)怎么調(diào)節(jié)自己???

想得到什么幫助:

請(qǐng)問怎么調(diào)節(jié)焦慮癥

鄒勇杰
鄒勇杰 職稱:醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問已幫助用戶:4970        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,你的情況是屬于生活環(huán)境的影響的,生活環(huán)境造成對(duì)你的壓力等等的比較大的,這個(gè)壓力其實(shí)就是自己的心態(tài)問題,你把別人的眼光看的越重要就越會(huì)有壓力的存在。

意見建議:建議你調(diào)整自己的心態(tài),適當(dāng)把別人對(duì)你的眼光看的比較輕些的就會(huì)好轉(zhuǎn)的,或者你就要要努力,打拼一片天地的別人的眼光對(duì)你就是一種贊許了。

2014-04-14
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