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想長高一點(diǎn),有沒有什么方法

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

想長高一點(diǎn),有沒有什么方法都21了個子還不高,我想再長高5厘米有沒有什么辦法

潘廣華
潘廣華 職稱:住院醫(yī)師
廣醫(yī)一院 康復(fù)科
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問題分析:你好,一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

意見建議:想增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,建議還是需要加強(qiáng)營養(yǎng).特別是鈣質(zhì)的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì),可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。

2015-01-03
胡斌
胡斌 職稱:主治醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:21歲了,已經(jīng)過了生長發(fā)育高峰期,想通過正常途徑長高,是不現(xiàn)實(shí)的。

意見建議:針對你的問題,需要明確,你現(xiàn)在有多高,父母高不高?1 方法一:可以使用外科手術(shù)方法:斷骨再接增高術(shù);2 方法二:藥物法,使用生長激素;3 方法三:隱形增高法,使用內(nèi)增高鞋、

2015-01-03
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想長高一點(diǎn),有沒有什么方法
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