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頸椎病的最好鍛煉方法

已回復(fù)
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病情描述:

長期加班熬夜的,頸椎僵硬,無法扭頭,到醫(yī)院檢查患上頸椎病,醫(yī)生給按摩后癥狀緩解,讓回家平時多做一些鍛煉,教了我?guī)滋左w操,想了解一下,這樣做有沒有用,有沒有更好的鍛煉方法。

呂林杰
胸外科
向他提問已幫助用戶:10225        評價:1

問題分析:您好,根據(jù)您描述的長期加班熬夜的,頸椎僵硬,無法扭頭,到醫(yī)院檢查患上頸椎病的情況,一般情況下頸椎病是由于平時工作勞累,坐姿不正確引起的骨折增生,骨骼變形

意見建議:壓迫神經(jīng)的癥狀,建議您平時要多打打羽毛球,放放風(fēng)箏可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行做操的,避免保持一個固定的姿勢,要去正規(guī)醫(yī)院的理療科進行推拿或者針灸治療。

2015-01-12
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