問題分析及建議：你好，你的描述雖說是焦慮癥的表現(xiàn)但是感覺更像是生氣過度，或是輕微的焦慮癥，焦慮癥的表現(xiàn)就是會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、口干、出汗、顫抖，焦慮就一種情緒狀態(tài)，持續(xù)的時(shí)間長時(shí)，就變成了焦慮癥。

意見建議：建議你可以經(jīng)常做一些深呼吸，當(dāng)你要生氣的時(shí)候做一個(gè)深呼吸，讓心態(tài)平和，生氣是一切病的起源，避免生氣過度，找一些你感興趣的活動(dòng)來調(diào)整你的心態(tài)，從而漸漸從焦慮的情緒中緩解出來。{['suggestions']}