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怎么能預(yù)防便秘呢?

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我長這么大,出現(xiàn)最多的情況就是便秘了,最近又開始便秘難受了,而且每次便秘的時候都特別的痛苦,我一直也沒有去醫(yī)院具體的問過,所以我想查查看我該怎樣預(yù)防便秘呢?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

怎么能預(yù)防便秘呢?

田鐸
田鐸 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:5234        評價:0

問題分析:您好,便秘是生活中一種頻繁發(fā)生的疾病癥狀,所以一定要注意的生活習慣,排便時不要受干擾,保持心情愉悅,有積極良好的心態(tài),就能避免便秘。

意見建議:建議合理安排生活和工作,做到勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的排便習慣,每日定時排便,避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。

2014-04-15
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