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經(jīng)常失眠，心理不踏實，有點動靜就不行

已回復(fù)
性別：女 年齡：22歲

病情描述：

醫(yī)生您好，我今年22歲，經(jīng)常失眠，心理不踏實，有點動靜就不行，還會焦慮，要怎么治療啊?

曾經(jīng)的治療情況：

沒治療

想得到什么幫助：

怎么樣緩解這種情況？

陶亦可
陶亦可 職稱：醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：384        評價：0

問題分析：你好：如果長期失眠或是入睡困難，易醒，考慮是神經(jīng)衰弱造成的。這和焦慮，過大的精神壓力是分不開的。

意見建議，首先要養(yǎng)成每天按時睡覺的習(xí)慣，即使睡不著也要躺下，給自己一個要睡覺的信號。

2013-12-10
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