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在熟人和領(lǐng)導(dǎo)面前總是會緊張

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

醫(yī)生您好,我今年都25歲了,在熟人和領(lǐng)導(dǎo)面前總是會緊張,焦慮,越擔(dān)心月出錯,請問要怎么緩解?

想得到什么幫助:

怎么緩解?

陶亦可 職稱:醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:384        評價:0
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問題分析及建議:你好:緊張和焦慮多是自信心不足的一種表現(xiàn)。而且緊張和焦慮是會惡性循環(huán)的。內(nèi)向的人往往更容易焦慮和緊張。

意見建議,首先要調(diào)整心態(tài),要明確自己的立場,過分的緊張往往會給人留下不成熟的表現(xiàn)。{['suggestions']}

2013-12-10
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