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便秘了之后應(yīng)該怎么辦?

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性別:女 年齡:27歲

病情描述:

便秘的主要癥狀就是排便次數(shù)減少,同時大便有點硬,排便困難,而且長期便秘對人的健康是有害的,那么如果一個人便秘了之后應(yīng)該如何改善呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

便秘了之后應(yīng)該怎么辦?

詩琪
詩琪 職稱:醫(yī)師
婦科
向他提問已幫助用戶:3248        評價:0

問題分析:你好,早晚散步或慢跑,有益于結(jié)腸張力的恢復(fù)。深呼吸運動對腸道也可起到自我按摩的作用,這類體育治療可提高結(jié)腸的張力,增加腸蠕動。

意見建議:便秘了之后首先要做的就是改善日常的飲食習(xí)慣,養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣對改善便秘是有幫助的

2014-04-15
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便秘了之后應(yīng)該怎么辦?
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