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20歲怎么長身高;都有哪些

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20歲怎么長身高;都有哪些

陳允征
陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內科
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問題分析:你好,要保持充分的睡眠,有利于生長素分泌,促進長骨生長,多做拉伸跳躍性運動,籃球,單杠,

意見建議:建議,保持良好的心態(tài),多吃高蛋白,高鈣的食物如牛奶,雞蛋魚蝦蝦米海帶,蔬菜,

2015-01-17
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