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椎間盤突出有何鍛煉方法?。?!

已回復(fù)
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病情描述:

椎間盤突出有何鍛煉方法?。?!

董靜
董靜 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:6985        評(píng)價(jià):3

問題分析:你好,根據(jù)你的癥狀描述來看,為腰椎間盤突出癥,鍛煉的話,主要包括床上俯臥位做燕飛動(dòng)作。

意見建議:平臥位時(shí)抬高臀部等鍛煉腰肌,也可以倒著走路。希望我的解答對(duì)你有所幫助。祝早日康復(fù)。

2015-01-17
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