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總是感覺壓力比較大焦慮怎么辦?

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

因為要面臨職業(yè)的選擇,最近總是感覺自己的壓力比較的大,而且還比較的焦慮,我很想調(diào)整自己的焦慮狀態(tài),不知道怎么做。

想得到什么幫助:

如何調(diào)整自己的焦慮狀態(tài)?

張翔斌
張翔斌 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:5082        評價:0

問題分析:您好,生活中需要學會放松心情,積極主動地釋放生活中的壓力。

意見建議:建議學會調(diào)節(jié)自己的情緒,保持樂觀的情緒狀態(tài),多與家人交流。

2014-04-15
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