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總是感覺(jué)比較的焦慮怎么辦呢？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

最近總是感覺(jué)自己比較的焦慮，有時(shí)候情緒狀態(tài)一直不是很好，我很想調(diào)整自己的狀態(tài)，不知道如何才能改善焦慮的情緒。

想得到什么幫助：

如何才能改善焦慮的情緒？

劉宇天
劉宇天 職稱：醫(yī)師
小兒急診科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3546        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，經(jīng)常性的焦慮會(huì)影響人的身心狀態(tài)，對(duì)健康造成影響。

意見(jiàn)建議：建議放松自己的心情，改善內(nèi)心狀態(tài)，調(diào)整生活壓力。

2014-04-15
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