問(wèn)題分析：你好，焦慮往往是由于精神壓力過(guò)大引起，表現(xiàn)為緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)。建議你在焦慮癥的早期治療

意見(jiàn)建議：平時(shí)多注意放松身心，可以閱讀一些陶冶情操的安靜的書(shū)籍，多和人交流，多出去走走，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)為緩解壓力的好方法，必要的時(shí)候與心理醫(yī)生進(jìn)行溝通以緩解情緒。 ，保持心態(tài)平和，樹(shù)立好的觀念。