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總是覺(jué)得比較的壓抑怎么辦呢？

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性別：女 年齡：24歲

病情描述：

我總是覺(jué)得很壓抑，經(jīng)常性的覺(jué)得自己的壓力很大，我不知道應(yīng)該如何釋放生活中的壓力，不知道應(yīng)該怎么辦才好。

想得到什么幫助：

總是很壓抑怎么辦？

黃建
黃建 職稱：醫(yī)師
皮膚科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3435        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，生活中需要改善自己的身心狀態(tài)，學(xué)會(huì)釋放生活中的壓力。

意見(jiàn)建議：建議放松自己的心情，同時(shí)保持樂(lè)觀的生活狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉。

2014-04-15
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