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十三歲身高一米四五,怎樣快速長高

已回復(fù)
性別:女 年齡:14歲

病情描述:

十三歲怎樣才可以快速長高?我現(xiàn)在大概才只有一米四五左右,長得很慢,母親一米四五,父親一米六,且我的大腿發(fā)育好像有問題,小腿遠遠粗于大腿,很愛吃,從不吃垃圾食品,偏胖,怎樣長高?

吳炳杰
吳炳杰 職稱:主治醫(yī)師
諸城市人民醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:建議平時多休息,避免熬夜勞累,保證足夠睡眠。

意見建議:加強營養(yǎng),多吃點牛奶,蝦,海帶等食物補充鈣質(zhì),適當(dāng)運動

2015-01-19
叢曉冬
叢曉冬 職稱:醫(yī)師
北醫(yī)三院 康復(fù)科
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問題分析:從你父母親的身高來看,你長高的幾率不是很大的,因為有基因遺傳來決定的,不過你現(xiàn)在才13歲,還有三四年的時間,可以繼續(xù)生長發(fā)育的。

意見建議:你現(xiàn)在的情況身體肌肉發(fā)育不均,這是你飲食較多,長期缺乏鍛煉的緣故,你最好加強自身的體育鍛煉,然后多吃些營養(yǎng)的食物,就可以促進自己的身體發(fā)育,也會不斷的長高的。

2015-01-19
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十三歲身高一米四五,怎樣快速長高
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