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如何鍛煉 保持敏感度?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

醫(yī)生你好!我是經(jīng)常去鍛煉自己的身體做運動什么的,但是我也想讓自己在生活中更加的完美,但是我不知道怎么樣去了解自己,如何把握自己 的敏感度,希望醫(yī)生可以給我答復。

想得到什么幫助:

如何鍛煉 保持敏感度?

思言
思言 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:6249        評價:0

問題分析:你好!可以運動陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態(tài),還是在半勃起或充分勃起狀態(tài),反復持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)陰莖,可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活力,有效提高性能力。

意見建議:建議平時可以利用提肛運動。堅持做提肛運動,可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度,還可以改善會陰部的血液循環(huán)。

2014-04-15
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