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怎樣才能使人身體快速長高

已回復(fù)
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

問題描述:從小就很想長到1.65,可以是現(xiàn)在才長到1.56.怎樣才能使人的身體快速的長高

黃劍平
黃劍平 職稱:主治醫(yī)師
廣西民族醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:你好,人體的長高,決定于骨骼的生長發(fā)育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高, 鈣、磷是骨骼的主要成 分,所以,5~10個月份要多補充牛奶、蝦皮庭、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。還要要保證充足的睡眠啊。

2015-01-11
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