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更年期綜合征的人在飲食上要注意什么？
病情描述：
我最近月經(jīng)總是不正常，量很少，而且兩個月才來一次，心煩意亂的，什么事情都不想做，吃飯也不香，晚上睡眠也不好，睡眠質(zhì)量差，多夢，出汗，臉發(fā)紅，后來去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)得了更年期綜合征，想問一下，更年期綜合征的人在飲食上要注意什么？
想得到什么幫助：
更年期綜合征該注意哪些？
