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男孩18歲了還能長高嗎

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

我還能長高嗎?我現(xiàn)在十八歲了,160還能長高嗎?

王勇軍
王勇軍 職稱:主治醫(yī)師
天津市人民醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,建議還是需要加強營養(yǎng),特別是鈣質(zhì)的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì),可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片,但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那么好的。同時合理的體育運動也是非常重要

2015-01-20
朱路文
朱路文 職稱:主治醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:一般男孩的發(fā)育較女孩晚2年左右,也有個體差異的不同,發(fā)育情況因人而異,考慮您應(yīng)該還有長高的可能。

意見建議:建議您飲食均衡,多食蔬菜與水果,多食念鈣豐宮的食,每天有氧運動不能低于30分鐘,同時應(yīng)保持充足的睡眠。

2015-01-20
李航
李航 職稱:醫(yī)師
北醫(yī)三院 康復(fù)科
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問題分析:身高因受遺傳、營養(yǎng)、生長環(huán)境等的不同在個體上可存在明顯差異,一般來說男孩子一生有兩個生長高峰,第一為13-14歲,第二為18-20歲。

意見建議:你仍處于生長發(fā)育高峰期,是仍有長高可能的,建議注意增加營養(yǎng),多進(jìn)行體育鍛煉,以促進(jìn)骨骼生長。

2015-01-20
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