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超健康備孕到底是怎樣的備孕?

已回復(fù)
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超健康備孕到底是怎樣的備孕?

尚秀英
尚秀英 職稱:醫(yī)師
山東省禹城市張莊鎮(zhèn)醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問題分析:你好,為了要個(gè)健康的寶寶,要寶寶之前,最好是保證充足的睡眠和營養(yǎng),要戒酒戒煙三個(gè)月。

意見建議:日常三餐要豐富,保證營養(yǎng),平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的休息時(shí)間,晚上十點(diǎn)后就要休息,女性朋友可以在懷孕三個(gè)月前服用葉酸片。

2015-01-22
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