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腰椎間盤突出可以做運動嗎?

已回復(fù)
性別:男 年齡:53歲

病情描述:

我患腰椎間盤突出癥已有10個多月,目前我的腰部及左下肢在行走十多分鐘后仍有疼痛、發(fā)麻、發(fā)脹的感覺,坐下休息后狀況得以緩解,這種現(xiàn)象已持續(xù)了半年多,請問:我想做一些功能性的鍛煉活動,如燕子飛、滾背操等運動,是否可以?

吳龍祥
吳龍祥 職稱:住院醫(yī)師
南通市腫瘤醫(yī)院 腺體外科
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問題分析:腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。常見的癥狀是腰腿疼痛,肢體麻木等表現(xiàn)。發(fā)病的原因是不良的坐姿、站姿以及長期彎腰或重體力勞動。

意見建議:燕子飛、滾背操運動是可以的,保守治療腰椎間盤突出癥需要長時間治療,睡硬板床,忌負重,可以試著倒走,配合腰痛寧膠囊,甲鈷胺片,外加牽拉治療。

2015-01-15
陳明敏
陳明敏 職稱:副主任醫(yī)師
上海瑞金醫(yī)院 普通外科
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問題分析:一般來說椎間盤突出癥需要多休息,不要坐時間太長,另外不要干體力活,平時睡覺可以睡硬板床。

意見建議:另外平時需要適當?shù)倪\動,燕子飛、滾背操等運動當然是可以做的,另外疼痛明顯的可以做牽引等物理治療,如果改善不明顯的可以做椎間盤溶解手術(shù)治療,屬于微創(chuàng)治療,創(chuàng)傷小,恢復(fù)快。

2015-01-15
鄧建英
鄧建英 職稱:住院醫(yī)師
大坪醫(yī)院 心血管外科
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問題分析:你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴格非手術(shù)治療無效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開窗髓核摘除術(shù),顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù),椎間盤置換術(shù).

2015-01-15
安少雄
安少雄 職稱:主任醫(yī)師
北京二龍路醫(yī)院 肛腸外科
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問題分析:根據(jù)你的描述,腰突癥同時可能伴有椎管狹窄情況存在。上述運動目前可以做,但要循序漸進,不要太多。也可適當做腰部拉伸動作。

意見建議:建議可以先到頸肩腰腿痛、針灸、推拿等科室治療一段時間,待癥狀緩解后再行功能鍛煉更好。

2015-01-15
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