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我有個朋友她體質(zhì)很差,做運動跑步連300多米都不行,而且她還

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

我有個朋友她體質(zhì)很差,做運動跑步連300多米都不行,而且她還經(jīng)常感冒,這該怎么做?

曾經(jīng)的治療情況:

我不知道

想得到什么幫助:

怎么鍛煉恢復(fù)身體

王慶
王慶 職稱:醫(yī)師
赤城縣田家窯鎮(zhèn)蔡莊子衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4180        評價:1

問題分析:從你提供的資料可以看出你的朋友繼續(xù)通過鍛煉提高自己的體質(zhì),一定要堅持,循序漸進。

意見建議:建議你考慮從最簡單有效的運動開始,如太極拳,散步等,逐漸的增加自己的運動量。

2015-01-24
馬慶磊
馬慶磊 職稱:醫(yī)師
上海和德門診部 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5924        評價:13

問題分析:看你的敘述,體質(zhì)差,一般來說既有先天因素存在也有后天因素,還有一點需排除掉疾病導(dǎo)致的可能。

意見建議:游泳、慢走、爬山等都是鍛煉身體的有效方式,個人認為爬山是一項全身肌肉運動的不錯方式。希望對你有所幫助。

2015-01-24
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我有個朋友她體質(zhì)很差,做運動跑步連300多米都不行,而且她還
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