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如何釋放生活中的壓力？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近總是感覺自己的生活壓力比較的大，整個人的精神狀態(tài)都不是很好，有時候感覺自己的壓力比較的大，整個人都沒有斗志。

想得到什么幫助：

如何釋放生活中的壓力？

滕建亞
滕建亞 職稱：醫(yī)師
中醫(yī)精神科
向他提問已幫助用戶：4096        評價(jià)：0

問題分析：您好，在生活中，需要維持良好的生活狀態(tài)，同時釋放生活中的壓力。

意見建議：建議維持穩(wěn)定的生活狀態(tài)，積極地調(diào)整情緒，保持樂觀。

2014-04-15
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