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18歲147可以長高嗎每天跳30分鐘

已回復(fù)
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

18歲147可以長高嗎每天跳30分鐘

陳麗紅
陳麗紅 職稱:醫(yī)師
永豐縣中醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:8866        評價(jià):5

問題分析:你好,可以的,女性大概需要發(fā)育到21歲左右,所以還有長高的空間,平時(shí)多做拉伸運(yùn)動(dòng),注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)

意見建議:比如鈣爾奇和瘦肉,鯽魚等,多注意休息,別熬夜,保持心情舒暢和深度睡眠,有助于生長激素分泌,促進(jìn)長高,祝你健康

2015-01-25
喻翎
喻翎 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:2325        評價(jià):1

問題分析:你好:根據(jù)你的描述:你已經(jīng)18歲了,147厘米,想了解會(huì)不會(huì)再長高,身高主要和遺傳、后天營養(yǎng)都有關(guān)。

意見建議:能不能再長高需要看骨縫有沒有閉合。可以堅(jiān)持鍛煉身體,比如游泳、打籃球,練單杠,吃鈣片,多吃牛肉等高蛋白的食物。

2015-01-25
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18歲147可以長高嗎每天跳30分鐘
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