問(wèn)題分析：你好，女性準(zhǔn)備懷孕之前需要有一定的計(jì)劃，但是不要過(guò)于緊張和壓抑，首先就需要保持一個(gè)良好放松的心態(tài)。

意見(jiàn)建議：你好，備孕前三個(gè)月可以開(kāi)始服用葉酸片，防止胎兒畸形，可以去醫(yī)院做一下詳細(xì)的孕前檢查，確保身體各方面都正常的情況下，注意休息和健康的飲食就可以了。在排卵期同房。