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強(qiáng)迫癥該如何自我治療呢？

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性別：女 年齡：22歲

病情描述：

本人有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，對(duì)很多事情總是異常緊張，很多時(shí)候都神經(jīng)緊繃，有時(shí)候一些事情總會(huì)重復(fù)去做，明明覺得沒有必要，還是要去做到最好。

想得到什么幫助：

想知道如何自己控制強(qiáng)迫癥？

滕建亞
滕建亞 職稱：醫(yī)師
中醫(yī)精神科
向他提問已幫助用戶：4096        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，對(duì)于有強(qiáng)迫癥的患者，很多時(shí)候都是自我過于緊張?jiān)斐?，如果給自己心里暗示，可能會(huì)得到一定的緩解。

意見建議：建議您可以通過自我暗示，比如說像不害怕、不關(guān)注、不上心等自我治療的暗示性心里也控制。

2014-04-16
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