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容易變得緊張焦慮怎么辦呢？

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性別：女 年齡：24歲

病情描述：

不知道為什么，我總是容易變得緊張焦慮，整個(gè)人的精神狀態(tài)都不是很好，我不知道應(yīng)該如何調(diào)整自己的狀態(tài)，很擔(dān)心。

想得到什么幫助：

容易變得緊張?jiān)趺崔k？

羅東陽
羅東陽 職稱：醫(yī)師
婦科內(nèi)分泌
向他提問已幫助用戶：2724        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，生活中需要保持良好的身心狀態(tài)，釋放自己的壓力。

意見建議：建議積極地調(diào)整自己的情緒，穩(wěn)定自己的心境，多與家人交流。

2014-04-16
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