失眠哪種方法治療好？
病情描述：
我在一個(gè)月前來(lái)到臺(tái)灣學(xué)習(xí),可能是因?yàn)閾Q了環(huán)境的原因。我前幾天失眠晚上很困就是無(wú)法入睡。后來(lái)吃了兩天 好了很多，不過(guò)這幾天一直是晚上要一個(gè)多小時(shí)才能入睡。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？？？
想得到什么幫助：
你好我最近晚上很困
