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近視眼怎么玩電腦對(duì)眼傷害最小

已回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

我近視200多度了,卻總是擺脫不了玩電腦玩手機(jī)的誘惑,說是玩2小時(shí),可2小時(shí)過后我要干什么呢?無事可干,只有繼續(xù)玩電腦。誰來救救我呀?

崔傳波
崔傳波 職稱:醫(yī)師
山東省魯南眼科醫(yī)院(山東醫(yī)專附屬眼科醫(yī)院) 眼科
向他提問已幫助用戶:7739        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好!長(zhǎng)時(shí)間玩電腦手機(jī)就會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞,而眼睛疲勞就會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)增長(zhǎng),所以要少玩電腦手機(jī)。

意見建議:采用合適的坐椅,端正讀寫姿勢(shì), 用眼不要持久,每45到60分鐘休息10分鐘, 適當(dāng)控制看電視、用電腦時(shí)間, 經(jīng)常做眼保健操,眺望遠(yuǎn)處,

2015-02-02
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