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吃什么可以長(zhǎng)身高;怎么改善

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吃什么可以長(zhǎng)身高;怎么改善

楊家玉
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問(wèn)題分析:身高的增加是需要后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉和良好的生活方式,并且和遺傳因素是有一定關(guān)系的。

意見(jiàn)建議:一般飲食上可以多進(jìn)食含鈣豐富的食物,如牛奶、蝦類、肉類、蛋類、豆制品等食物。同時(shí)還要注意參加體育鍛煉,如跑步籃球等,還要有足夠的睡眠。

2015-02-05
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