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晚上睡眠不深

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性別：男 年齡：38歲

病情描述：

醫(yī)生你好，我以前晚上總是愛看言情小說(shuō)，每次都看得很晚，然后就睡不著了，時(shí)間長(zhǎng)了也就養(yǎng)成習(xí)慣了。導(dǎo)致現(xiàn)在晚上睡眠不深，老是容易醒怎么辦。

曾經(jīng)的治療情況：

沒有治療，沒有遺傳，最近才發(fā)現(xiàn)的

想得到什么幫助：

求解決的辦法

楊濤
楊濤 職稱：醫(yī)師
乳腺外科
向他提問(wèn)已幫助用戶：2804        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，結(jié)合你的描述，是失眠的表現(xiàn)，與神經(jīng)衰弱有關(guān)系。

意見建議：這種情況建議你可以吃點(diǎn)谷維素，配上安神補(bǔ)腦口服液。平時(shí)晚上睡覺前不要想太多的事情。可以喝杯牛奶，平時(shí)飲食忌辛辣油膩，多吃點(diǎn)水果蔬菜。祝你早日康復(fù)

2014-04-18
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