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腰椎間盤突出,很少發(fā)作,我想問,在不疼(...

已回復(fù)
性別:男 年齡:43歲

病情描述:

腰椎間盤突出,很少發(fā)作,我想問,在不疼(正常)的情況下,可以鍛煉嗎,如,俯臥撐,啞鈴等運動

曾經(jīng)的治療情況:

檢查過,沒發(fā)現(xiàn)異常,拍片,發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出,不過很少發(fā)作,想問問,不發(fā)作情況下,能否可以體育鍛煉,俯臥撐,啞鈴等運動。

想得到什么幫助:

腰椎間盤突出,很少發(fā)作,我想問,在不疼(正常)的情況下,可以鍛煉嗎,如,俯臥撐,啞鈴等運動

劉博
劉博 職稱:主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 腺體外科
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問題分析:你好,患有腰椎間盤突出癥,需要避免重體力活動,如搬重物、舉重等,俯臥撐可以進行,啞鈴可以適量而做,避免腰椎過度承重。

意見建議:可以適量運動,避免腰椎過度承受重力。但愿早日康復(fù)!

2015-02-03
遇濤
遇濤 職稱:主任醫(yī)師
宣武醫(yī)院 功能神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:80        評價:0

問題分析:可以做這些運動,只要重量不順著軀干就行,防止腰間盤負重。

意見建議:建議趴在床上,上身抬起床面,鍛煉一下背部肌肉。平常不要經(jīng)常彎腰勞動工作。

2015-02-03
王克華
王克華 職稱:副主任醫(yī)師
濟南軍區(qū)總醫(yī)院 整形外科
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問題分析:輕度腰椎間盤突出患者稱為椎間盤膨出如果沒有產(chǎn)生神經(jīng)根壓迫癥狀可沒有明顯的腰部及下肢疼痛。

意見建議:既然有了腰椎間盤突出就要注意保護腰部。建議您不要做劇烈的腰部活動以免椎間盤突出復(fù)發(fā)。平時可帶腰圍保護腰部。

2015-02-03
蔡小勇
蔡小勇 職稱:主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 微創(chuàng)外科
向他提問已幫助用戶:83        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)您描述的情況腰椎間盤突出是不適合進行劇烈運動的。尤其是負重類型的運動,會加重突出的癥狀的。

意見建議:建議一般的腰椎疾病是因為有突出的情況,這種疾病和久坐,肌肉受損,受涼等情況有關(guān)系,一般可以采取針灸,按摩的方式改善。

2015-02-03
莊明
莊明 職稱:主治醫(yī)師
新華醫(yī)院 普通外科
向他提問已幫助用戶:85        評價:0

問題分析:腰間盤突出,現(xiàn)在不疼痛,問可以不可以進行俯臥撐及啞鈴的鍛煉。

意見建議:一般來說腰間盤突出緩解期是可以進行腰部肌肉力量鍛煉的,比方說深吸氣、及仰臥挺腹(不是仰臥起坐),我個人覺得俯臥撐是沒問題的,但是啞鈴根據(jù)你的情況要慎重選擇,至少不要太用力,因為練習(xí)啞鈴的過程中會導(dǎo)致腹壓升高,這樣對椎間盤不利,看情況盡量避免做導(dǎo)致腹壓升高的運動。

2015-02-03
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