失眠
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問(wèn)題分析:你好,失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足,治療失眠您還是可以試試心理治療或者是催眠治療的。
意見(jiàn)建議:建議你弟弟平時(shí)不要總熬夜,睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等,睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量。
2014-04-18
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