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總是覺得比較的焦慮應(yīng)該怎么辦呢？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近自己的心情特別的焦慮，整個人都不在狀態(tài)，很想改善自己的焦慮情緒，但是不知道具體應(yīng)該怎么去做，我很擔(dān)心。

想得到什么幫助：

如何改善自己的焦慮情緒？

謝闖
謝闖 職稱：醫(yī)師
性病科
向他提問已幫助用戶：5956        評價：0

問題分析：您好，在生活中需要放松自己的心情，保持積極良好的狀態(tài)。

意見建議：建議積極地改善自己的生活狀態(tài)，放松自己的心情，緩解壓力。

2014-04-18
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