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晚上總是睡不好怎么辦？

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性別：男 年齡：17歲

病情描述：

您好，我快高考了，但是晚上總是睡不好，失眠，導(dǎo)致學(xué)習(xí)狀態(tài)很差，怎么辦??？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

晚上總是睡不好怎么辦？

丁光
丁光 職稱：醫(yī)師
傳染科
向他提問(wèn)已幫助用戶：5073        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況應(yīng)該是因?yàn)樾睦韷毫^大，精神比較緊張。

意見(jiàn)建議：建議您在晚上睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)些輕音樂(lè)，喝杯牛奶，保持安靜的睡眠環(huán)境。

2014-04-19
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