問題分析：你好，根據(jù)你描述的病情視神經(jīng)衰弱的癥狀，首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療，中藥副作用小，標(biāo)本兼治，治愈后不易復(fù)發(fā)。

意見建議：您的情況傾向于神經(jīng)衰弱，具體需要到醫(yī)院確診。建議您保持良好的作息習(xí)慣，注意鍛煉身體，注意自己心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，或者中藥結(jié)合針灸和現(xiàn)代心理疏導(dǎo)總結(jié)進(jìn)行治療。