問題分析：你的這些情況和人流是沒有什么直接關(guān)系的。應(yīng)該是因?yàn)檫M(jìn)食后受涼或者休息不好，所導(dǎo)致的。

意見建議：建議你這幾天進(jìn)食宜清淡宜消化食物，少量多餐，特別是晚餐更是進(jìn)食要少，避免油膩、辛辣刺激性食物，更要注意保暖。還要保持心情輕松穩(wěn)定，睡前避免進(jìn)食刺激性飲料，可以用熱水泡泡腳，聽聽音樂，喝杯熱牛奶都是有助于睡眠的。