老做噩夢怎么辦？
已采納相關(guān)問題
問題分析：你好，失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀,知足長樂的良好心態(tài).對(duì)社會(huì)競爭,個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí),避免因挫折致心理失衡.這才是最重要的!藥和食物只能輔助!
意見建議：建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律. 創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制.如睡前半小時(shí)洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等,只要長期堅(jiān)持,就會(huì)建立起“入睡條件反射”
2014-04-19
更多想知道的
- 中醫(yī)怎么樣治療耳聾
- 舌頭毛狀白斑癥狀有哪些
- 了解先天性色痣臨床表現(xiàn)是關(guān)鍵
- 什么是防治口腔潰瘍的注意事項(xiàng)
- 搶鮮看：子宮內(nèi)膜增生政府機(jī)構(gòu)指南第一版
- 冠心病人的需要做哪些檢查
- 億帆醫(yī)藥2.1億轉(zhuǎn)讓升白藥F-627，有望在美國同月上市
- 認(rèn)識(shí)一些簡單的風(fēng)濕病的癥狀
- 當(dāng)今世界鎮(zhèn)痛日丨痛經(jīng)不是忍忍就過去的事兒 止痛藥也別濫用
- 湖北省中西醫(yī)結(jié)合泌尿系結(jié)石微創(chuàng)治療新進(jìn)展班在市中醫(yī)院舉辦活動(dòng)
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問