問(wèn)題分析：您好，人體在排除遺傳因素的情況下，在25歲之前都是可以增高的。但是您好幾年沒(méi)有增高的話，需要進(jìn)行食補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)增高的。

意見(jiàn)建議：建議您平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，盡量每天喝一杯牛奶，多進(jìn)行跳繩、跳高和打籃球等運(yùn)動(dòng)，都是有利于增高的。祝您健康。