問題分析：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變.不良的生活習慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等 。廣義地說,任何軀體的不適均可導致失眠,包括因某個特別事件引起興奮,憂慮所至的機會性失眠安眠藥或嗜酒者的戒斷反應。

意見建議：失眠抑郁可以選擇藥物治療，主要是安定類的藥物，但是副作用比較大，但是情況嚴重的話是可以選擇的，另外你可以用針灸治療，針灸治療失眠的疾病效果顯著，還建議你去尋求心理醫(yī)生的心理疏導治療，徹底緩解了壓力這樣治療起來才更有效。