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問題分析：你好 你30歲了，準(zhǔn)備懷孕前要注意補(bǔ)充葉酸，從孕前三個(gè)月吃到懷孕后3個(gè)月，另外要營(yíng)養(yǎng)均衡適度鍛煉，確保身體的最佳狀態(tài)。
意見建議：建議你老公也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要戒煙酒，同時(shí)要做好檢查排除身體的隱患，以最佳狀態(tài)迎接懷孕。
2015-02-09
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